Дыхание является наиболее привычным для человека действием. Дыхательный процесс происходит сам собой с первых секунд жизни, не требует навыков и знаний. Приходилось ли вам задумываться, как происходит дыхание, какие органы при этом задействованы? По этой теме существует большое количество занимательных фактов, например:
- В развернутом виде легкие человека могут покрыть площадь размером приблизительно сто метров квадратных;
- Коэффициент длительности между вдохом и выдохом в обычном состоянии составляет 4/5, при игре на духовых музыкальных инструментах – 1/20.
- Максимальное время, на которое можно задержать дыхание 7,1 минута. У нормального человека в это время происходит примерно сотня вдохов и выдохов.
- Нельзя чихнуть оставаясь с открытыми глазами.
- Обычно человек производит около 1000 вдохов в час и 26 тысяч за 24 часа, в течение года приблизительно девять миллионов. А при средней продолжительности жизни восемьдесят лет, представители женского пола делают около 746 миллионов, мужского 670 миллионов вдохов.
- Легочная емкость составляет от трех до пяти литров, но только небольшая часть этого объема используется во время дыхания. Остальная часть легочного объема распределяется между остаточным и резервными объемами.
- На жизненную легочную емкость могут влиять следующие факторы: рост, низкое атмосферное давление воздуха, курит ли человек.
- У беременных объем легких уменьшается на пять процентов.
- Увеличить легочную емкость можно с помощью некоторых физических упражнения: бег, быстрая ходьба, также этому способствуют занятия йогой и танцами.
- Для восстановления дыхательной системы и профилактики различных легочных заболеваний, наиболее известным методом является процедура галотерапии в соляной комнате.
